Tid for det gode liv: Gleden som finnes i trening

Vi tilbrakte lørdagskvelden vår med å se på Idrettsgallaen. Mens jeg gråt og ble begeistret over å se at Aida og Solfrid (sørlendinger som oss!) ble kåret til Norges to beste kvinnelige utøvere, var det budskapet som virkelig traff meg, Markus Rooth’s påminnelse om hvor viktig det er å finne glede i trening. Og det lille innslaget fra «godt voksen» om hvor mye glede de finner i å være aktive, satte også spor.

 

På Solskinn elsker jeg å skape så mye glede og latter som mulig, for til syvende og sist er det det vi husker etter en god treningsøkt – elsket vi det? Gikk vi fra SOL med ekstra sprett i stegene, god samvittighet og et smil til dem som berørte oss? Vi sees på mandag på Kongensgate 11. God søndag!

(Bildet fra FVn)

 

(Colleen driver Solskinn og Latter, et senter for trening og sosiale aktiviteter i Kristiansand, Norge. Hennes mål er å sørge for at Baby Boomers kan nyte fantastiske liv med en dose latter og solskinn hver dag.) #solskinnoglatter #tidfordetgodeliv